Perdi peso a Natale senza dieta né palestra: il segreto è dentro le tue scarpe | I personal trainer lo conoscono benissimo
Chi si è iscritto in palestra a settembre, poco dopo la fine delle vacanze estive, e ha frequentato in maniera...
Luana Rosato
Bruno Barbieri, la perdita è terribile: a un passo dal Natale la disdetta | Non c’è stato nulla da fare
Chef originario della provincia di Bologna, Bruno Barbieri è stato insignito negli anni di numerose stelle Michelin. Presenza assidua di...
Uova, altro che aumento del colesterolo: se le mangi così lo abbassano anche | I nutrizionisti lo dicono da secoli
Si sente spesso parlare di colesterolo e di come tenerne a bada i valori per evitare di incorrere in gravi...
Salmone al cartoccio, sembra una ricetta costosissima ma è super economica: in 15 minuti e con 5 euro è pronto
Ricco di Omega 3, che contribuiscono al corretto funzionamento del sistema cardiovascolare, il salmone è un alimento che si presta...
Pollo e patate sabbiose, nella pausa pranzo lo preparo sempre: è la ricetta più semplice, veloce e leggera che ci sia
Quante volte, rientrati la sera dal lavoro, non si ha voglia di preparare qualcosa per cena? Chi non ama particolarmente...
Altro che lo zucchero raffinato, questo dolcificante è il vero killer: può causare cancro cervicale e melanoma | Non è affatto salutare come sembra
Tutte le cellule hanno bisogno di glucosio per moltiplicarli, anche quelle tumorali che – com’è noto da diverso tempo –...
Non servono pozioni magiche né bevande miracolose per non invecchiare: basta una goccia di questo olio e resti giovane per sempre
Restare giovani per sempre non è possibile, ma invecchiare lentamente e bene lo è eccome: con questo metodo è ancora...
Altro che carne e latticini, le proteine migliori sono queste: leggerissime e molto salutari | I medici le consigliano da tempo
L’assunzione di proteine è fondamentale per l’organismo dell’essere umano poiché questo macronutriente – insieme a carboidrati e grassi – svolge...
Frutta secca, altro che mandorle e anacardi: questa abbassa il colesterolo e protegge il cuore | Meglio farne scorta già da giovani
La frutta secca è un alimento spesso inserito all’interno di una dieta ipocalorica. Nonostante il suo alto contenuto di grassi,...
Latte e caffè, lo bevo tutte le mattine e il mio corpo è cambiato | No, non parlo della mia forma fisica
La colazione è uno dei momenti fondamentali della vita di ognuno: dietologi e nutrizionisti sottolineano sempre quanto sia importante farla...