Pelle compatta e senza rughe, altro che integratori e creme: basta mangiare questo per essere sempre giovani
Come avere una pelle sana, compatta ed elastica? Molto dipende dall'alimentazione: ecco che cosa dovresti mangiare tutti i giorni per...
Alessandra Curcio
Legumi, se li mangi spesso non hai idea di cosa accade al tuo cuore: nessuno conosce la verità
I legumi dovrebbero essere parte integrante dell'alimentazione quotidiana, ma non tutti sanno cosa accade al sistema cardiovascolare quando si consuma...
Pancake proteici, sono leggerissimi e pronti in 5 minuti: li mangio tutti i giorni a colazione e continuo a perdere peso
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Gelato fit Oreo fatto in casa, è leggero e più buono di quello della gelateria: quando lo provi non ne fai più e meno
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Burger di patate, li preparo quando ho poco tempo e molta fame: sono squisiti e mi svoltano le giornate
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Quadrotti kinder cereali, uso solo 3 ingredienti e impiego 5 minuti esatti: sono la svolta quando ho poco tempo
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Focaccine di patate light senza farina e latte, uso solo 2 ingredienti e anche i miei amici celiaci e vegani si leccano i baffi
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