Ha 78 anni e il corpo di una 20enne, l’Influencer âgée ha svelato il trucchetto per non invecchiare: ecco cosa mangia ogni giorno
La fit influencer di 78 anni che ne dimostra 20, ha rivelato qual è il suo trucchetto per restare in forma e invecchiare lentamente. Ecco cosa mangia ogni giorno e come imposta le sue giornate.
L’importanza del raggiungimento del peso forma non è soltanto una questione estetica, in quanto ogni essere umano è bello a modo proprio, non esiste un solo esempio di bellezza da seguire. Qui il discorso è molto più profondo.
È una questione di salute, in quanto sono molte le patologie che potrebbero insorgere quando si è in sovrappeso e/o quando non si imposta uno stile di vita equilibrato e bilanciato. Quanto sport bisogna fare? Quanta frutta e verdura bisogna mangiare al giorno? Queste e molte altre domande se le pongono molti cittadini.
Per questo oggi vi riportiamo il trucchetto della fit influncer di 78 anni che ne dimostra 20 per il corpo statuario che mostra ogni giorno. Questo è il suo stile di vita, cosa ne penseranno gli esperti?
Il parere contrastante degli esperti del settore in merito allo stile di vita dell’influencer
Prima di riportarvi la storia della fit influencer di terza età, volevamo rilasciarvi l’opinione di Chiara Manzi, nutrizionista esperta in longevità: “Effettivamente è una dieta sbilanciata sulle proteine…Il rischio di una dieta proteica è che appesantisca fegato e reni, e alla lunga può esporre al rischio di malattie croniche come i tumori…”.
Come riferisce quindi la Manzi e anche altri colleghi è quella che questo regime alimentare potrebbe andare bene per perdere peso in presenza di obesità, ma non potrebbe essere assunta per molto e soprattutto senza l’ausilio di un medico. Alla fine come ogni dieta, prima di sottoporsi a qualunque schema alimentare, bisognerebbe sempre chiedere consiglio al medico curante.
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La dieta di Joan MacDonald
Dopo avervi riportato il parere dei medici, volevamo riportarvi la storia della nota fit influencer di 78 anni, Joan MacDonald, la cui forma fisica e vitalità ricordano quelle di una ventenne. La donna in pratica era in forte sovrappeso e aveva diverse patologie. Così, sotto consiglio della figlia decise di intraprendere uno stile di vita, a detta sua più equilibrato con uno stile nutrizionale differente e molta attività fisica.
Adesso la nota fit influencer pesa 60 Kg è in super forma e si diletta sui social, condividendo con tutti la sua storia e i suoi schemi alimentari e sportivi. Online troverete tutta la sua storia con le indicazioni delle sue giornate tipo. Dopo aver visionato tutte le sue dritte, parlatene con il vostro medico e decidete insieme cosa di quello che suggerisce Joan potrete adattare alla vostra storia medica e cosa no.